Sätt ugnen på 200 grader varmluft. Mixa grynen till mindre bitar. Blanda ihop alla ingredienser i en bunke.
Forma med fuktade händer till jämnstora bullar och lägg ut på en plåt på bakplåtspapper.
Ställ in bullarna i ugnen ca 15 minuter beroende på storlek. Sätt gärna i en termometer, innertemperatur 98 grader. Låt svalna. Går bra att frysa.

Näringsinnehåll per fralla

180 kcal

9,9 g protein

26,6 g kolhydrater

2,8 g fett